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瘦腿可以很简单,一天只要5分钟,一个月就能看到效果!(2)

2018-06-02 05:01:11 网络整理 阅读:188 评论:0

瘦腿可以很简单,一天只要5分钟,一个月就能看到效果!(2)

平躺,伸直抬起一侧腿部,同时伸直抬起胳膊,,放下时向外侧,停顿几秒再回到原处。

瘦腿可以很简单,一天只要5分钟,一个月就能看到效果!(2)

平躺,脚面绷直,双腿尽量打开。

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