想要长寿，那么首先必须得做好养生，养生是根据生命发展规律，采取各种方法保养身体、增强体质、预防和减轻疾病、延缓衰老为目的的医事活动。
而中医对于养生这方面是是有独到的见解，中医养生主要是根据中医理论，研究人类生命规律，探索衰老机制以及健身防病、延年益寿等问题。
其实人的寿命是有限的，《尚书•洪范》中记载“一曰寿，百二十岁也”，也就是人的命一般是不超过120岁，但是现在很多人都达不到这个限度。
《素问•上古天真论》中写道:“上古之人，其知道者，……而尽终其天年，度百岁乃去，”因此要注意养生，才能维持人体自身与外界环境的协调统一，才能延缓衰老，颐养天年。养生呢其实也很简单，养生有几个原则，下面小编来介绍一下。
1、顺应自然
