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情绪压抑不已,用五招舒缓自己的情绪

2018-09-08 09:43:36 网络整理 阅读:171 评论:0

情绪压抑不已,用五招舒缓自己的情绪

不要压抑情绪

有情绪反应是正常的,如果无法自行疏解,千万别压抑负面情绪。当难过,愤怒时,不要躲起来,可向家人,好友倾诉你的心情,有人倾听能大大帮助纾解情绪。

情绪压抑不已,用五招舒缓自己的情绪

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