据调查数据显示，近几十年来，通过体检，检测出罹患甲状腺疾病的人群越来越多。有些人还从网上找甲状腺的部位，自己触摸，有异常及时去医院。
甲状腺具体位置在哪？
它主要在人体脖颈处正前方以及靠下边的位置，就好像是一只大蝴蝶，虽然我们看不到，但能够摸到，如果这个地方较为突出则要注意了。
一方面可能是甲状腺素分泌过多，无法进行正常的细胞代谢、分化，会影响心情、机体代谢，包括失眠、出汗多、体重下降等。另一方面甲状腺激素分泌过少，体重上涨、表情冷漠、目光呆滞、睡眠质量差等。
对于甲状腺“生病”的人，别碰餐桌上这几类食物，病情会越来越严重。
要注意含碘过高的食物：
如紫菜、海带、海参等海产品，当中含有大量碘元素。尤其是已经触摸到或者是看到甲状腺比较突出的人群，毫不忌讳吃含碘过高的食物，反而容易刺激甲状腺，导致甲状腺疾病。
已有研究上发现，缺碘或是碘摄入过量，都可能会导致甲状腺疾病，在这方面大家要警惕，根据自身病情酌情考虑。
要注意辛辣、刺激性食物：
包括辣椒、花椒、葱姜蒜等等，甲状腺生病的人都不能多吃。虽然目前没有研究发现，吃辛辣、刺激性食物可以加重病情，但确实有可能会加重不适反应。
如甲亢人群，在吃完辛辣刺激食物后，可能会出汗、腹泻、腹胀，甚至是加重某些炎症反应。
要注意各种海鲜：
有的甲状腺疾病患者酷爱吃海鲜，但建议大家不要这样做。特别是典型的甲亢人群，海鲜不是发物，在现代营养学上也没有发物的定义，但不可否认的是海鲜中碘含量较高，很可能会有加重病情的危险。
同时，既患有甲状腺疾病，又有高尿酸血症、痛风的人群，更应该注意海鲜、动物内脏，在急性痛风发作期最好不碰。
对于本身患有甲状腺结节的人也不要过于担心，这是因为据相关调查数据表明，有9成患者所发现的甲状腺结节情况都属于良性，通过复查、看B超的结果来判断病情。
所以，甲状腺“生病”的人，一是注意以上提及的3类食物，二是做好定期复查的准备，只有更加真实地了解病情，才更有利于预防相关疾病。
