玉米、青豆、胡萝卜：
玉米属于粗粮，注重养生的人都爱吃玉米
胡萝卜是维生素含量很高的蔬菜
青豆也叫豌豆，它的维生素和蛋白质含量丰富，营养价值很高
玉米和青豆中的氨基酸种类不同，二者搭配，正好可以起到互补作用，从而提高食物的价值
今天用了3块钱的食材，给家人做了一道营养丰富的：什锦玉米粒
用到了少许豌豆（青豆）、少许胡萝卜丁、少许玉米粒、还有糯米粉做的几颗小汤圆，共计4种食材
把青豆皮，胡萝卜丁，玉米粒放入锅中煮熟以后捞出
糯米粉中放入一勺白糖，加入温水，把它搓成小汤圆备用。
玉米、青豆、胡萝卜：
玉米属于粗粮，注重养生的人都爱吃玉米
胡萝卜是维生素含量很高的蔬菜
青豆也叫豌豆，它的维生素和蛋白质含量丰富，营养价值很高
玉米和青豆中的氨基酸种类不同，二者搭配，正好可以起到互补作用，从而提高食物的价值
今天用了3块钱的食材，给家人做了一道营养丰富的：什锦玉米粒
用到了少许豌豆（青豆）、少许胡萝卜丁、少许玉米粒、还有糯米粉做的几颗小汤圆，共计4种食材
把青豆皮，胡萝卜丁，玉米粒放入锅中煮熟以后捞出
糯米粉中放入一勺白糖，加入温水，把它搓成小汤圆备用。
