糖、醋泡1个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于顽固性高血压。
5、绿豆海带粥
绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。
6、胡萝卜汁
胡萝卜洗净榨汁即可，每天约需1000毫升，分次饮服。医学研究证明，高血压病人饮胡萝卜汁，有明显的降压作用。
7、绿豆玉米面
绿豆、玉米面；做法：将半斤绿豆或豌豆等豆类煮八成熟，再加入1250克玉米面和两杯半生水，做成30个等大的窝头，蒸20分钟。每日分5次，共食4~5个；效果：坚持食用2月，就会发现血糖慢慢降低下来。
8、绿萝花
绿萝花泡水喝可以降高血糖、高血脂、高血压、冠心病及各种血管炎，其中降血糖的效果最好，因此得名绿萝花茶。
绿萝花六大功效
1、降低血糖，平衡糖分在血液中的含量，有效地减少并阻止并发症的发生。
2、降低血脂，有效地降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，达到血液清淤的效果。
3、降低血压，平稳血压，有效地预防脑卒中和急性冠心病。有助于预防心脑血管疾病和其它非传染疾病。
4、对于冠心病活血、软化动脉血管，有扩张血管与增进冠状动脉流量的作用。
5、行气活血，抗菌消炎。对于血管炎症、高热惊风，咽喉肿痛有很好的疗效。
6、增强机体免疫力，长期服用有抗癌的作用。
用法用量:每天早晚泡开水4-5朵，病重者加一朵
