我们经常从新闻或者很多节目里面看到这些健康的长寿的老人的事迹，说的很是神奇，但也很普通。其实各地的长寿的老人都有自己秘诀，即使是我们都惧怕的癌症，仿佛在他们那里就像是感冒一类的小病，我们应该多向他们取经。下面随小编一起来看看吧。
像香肠、烤肉经过加工和制作出来的美味得到了很多人的青睐，甚至有的人每天都要吃，但是它们却是致癌的很重要的因素。在加工的过程中，会产生亚硝酸盐、苯并芘等强致癌物，多吃会摄入过多的致癌物，患上癌症的风险就会增加很多。
多吃它们
多吃洋葱:洋葱富含槲皮素和硒元素，可以提高人体免疫力，有一定的降血脂的功效，其中最突出的功效是能够抑制癌细胞的活性，甚至组织癌细胞的生长，促其死亡。
药归参:药归参堪称是“天然免疫剂”，含有大量的氨基酸和丰富的微量元素，可以提高人体免疫力，促进人体细胞的代谢，延缓衰老。药归参含有的多肽类物质能够清除人体内产生过量自由基，增强机体的抗氧化能力。
亚麻籽:亚麻籽含有优质镁、锰等微量元素，还有维生素B1、膳食纤维、硒等，还能提供蛋白质，对抑制癌细胞活性有很好的作用，，尤其对结直肠癌有一定的帮助。
