每天跑步能减肥吗？很多健身教练认为胖子跑步是错误的，因为你的膝关节将要承受超出体重几倍的重量，这对于膝盖来说绝对不是一个好消息。的确如此，尽管有很多人持有这样的观念，但毫无疑问的是，跑步依旧是性价比最高的减肥运动之一。
这位来自巴西的男子名字叫Diogo，今年37岁了，减肥的目的就是为了健康，肥胖给他带来了太多困扰，体重最高达320斤，曾经30岁的他看起来就如同47岁。
为了减肥，他曾想过去走捷径做手术，但后来他迅速的打消了这个想法。因为在网络上看到很多人减肥的分享，他知道了减肥根本没有捷径。至于跑步能不能减肥，他告诉你答案！
