有句话说：“医师不是算命师，却能从你的面相看出你会生什么病！”当眼球、耳朵、指甲出现变化，当心身体健康出状况，例如耳朵有一条线，要小心罹患心肌梗塞的可能，眼睛红红有血块，要注意未来可能会有眼中风或甚至是脑中风。，脸型不只是天生的，还受到更多后天人为的影响，平日借由练习和运动，将可以把脸型“乔”回到正常状态，恢复健康与活力。
齿列不整有很多种，最常为人所知的是戽斗和小下巴（暴牙）二种，牙医师赵哲旸表示，一般人俗称的戽斗是下巴大、牙齿反咬（又称地包天），特色是上颚骨头小、下颚骨头大。戽斗的人常耸肩，胸椎会压迫脊神经，因而影响心脏功能，前总统李登辉就是一个很有名的案例。
小下巴则是相反，，上颚往前过度生长、下颚骨发育不理想，鼻子不好，也容易有打鼾症状。平常讲卷舌音容易嘟嘴，舌根力量不够，需要靠脸部肌肉帮忙吞咽口水，容易胃酸逆流，且腰椎过度弯曲，通常会肚子隆起有小腹，腹内压不足，横隔膜松弛，造成逆流更严重，容易胃肠不适。
戽斗和小下巴会直接造成脸型改变，很多人以为脸型是遗传的影响，其实高达九成的人是受到吞咽习惯的影响，从小就有用口呼吸与吞咽异常的双重不良习惯。彰基耳鼻喉头颈部头颈癌科余万年主任表示，长时间用嘴巴呼吸，会使嘴唇周围的肌肉松弛，也会加重吞咽异常的习惯。
如果年长者出现吃东西时常常会呛到、进食时间拉很长、吃东西时会觉得好累、吃东西后的声音改变、自己不知道口腔残留许多菜渣、东西吃不完的次数越来越多、常常吃完东西后喉头有食物残留、吃东西时或吃完东西后常常咳嗽且次数增加、常常发烧或感染肺炎、不明原因体重减轻，可能是吞咽障碍的前兆。
教大家自我检查是否有不正常的吞咽习惯、以及训练自己正确地吞咽，并示范“发音练习”，让戽斗和小下巴的人，借由训练脸颊和舌头肌肉，帮助脸部骨骼回到正确的位置。
