现在生活中近视的人越来越多了，，大街上随处可见架着一副眼镜的人，可能平时用眼睛的地方比较多，也没注意保护自己的眼睛，这也就算了。我之前回父母家的时候，还看到亲戚家一个小孩，才上小学五年级就戴上了厚厚的镜片，当时我就问他父母，现在小孩子学业压力这么大吗？他父母才告诉我，那是一方面，主要是因为他平时爱看电脑和手机，一碰到就不愿意放下，说也说不听，所以眼睛早早的就近视了。
我听到这儿，就向他们推荐了一种水果，这种水果，孩子吃了不近视，女人吃了皮肤好，不妨试试，再贵也别省，何况也不是很贵。
这种水果就是猕猴桃，它含有的维生素C含量，是一般水果都比不了的，很多女性朋友平时都会吃猕猴桃来补充自己身体里所缺乏的营养物质，从而达到美容养颜的作用。不仅如此，它还含有很多其他的维生素和胡萝卜素，这些营养物质都是对我们的眼睛十分有益的。家里孩子在写作业的时候，可以切好一点猕猴桃放在他桌上，写累了休息的时候，吃点猕猴桃，不仅能一定程度的清醒大脑，还能缓解眼部疲劳，保护眼睛。
除此之外，猕猴桃还特含有一种血清促成素，这种物质能帮助我们调节我们的情绪。那些压力大、上班时间长的人，也可以准备点猕猴桃在身边，当觉得心情不好或者是焦虑的时候，不妨吃个猕猴桃，能放松我们的心情，平时经常吃对抑郁症也有一定的预防作用。
吃猕猴桃的方法也有很多，很多人嫌弃它的皮不好剥，而且剥完后手会很脏，所以就算想吃，也不是很愿意剥。那不妨一次性多剥几个后，榨成果汁，或者做成果酱，这样下次想吃的时候，就不用那么麻烦的剥皮了。对于那些早上没时间吃新鲜水果的人，平时吃早餐的时候，将猕猴桃果酱抹在面包上，搭配猕猴桃果汁，也是一种不错的选择。
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