作为国内荡舟机的第一品牌，莫比在最初选择荡舟机时，就做了大量的调研。现今经由市场验证，荡舟机也成为近年来受热捧的健身品类。今天，莫比就来给人人答疑解惑：荡舟机，究竟属于有氧照样无氧？值得买吗？
首先，为人人注释一下，什么是有氧、什么是无氧。这二者的区别，首要在活动时，为身体供给能量的体式。
若是你跳过了这张表，那么为你总结一下最首要的区别：有氧的强度低、匀速，而无氧的强度高、涉及到健身时往往针对某部门肌肉。
也就是说，不克简洁地舆解为练肌肉的就是无氧，其他都是有氧。就拿跑步来说，练长跑的活动员平日都是极瘦，而练短跑的活动员平日都很壮硕。这就是有氧和无氧活动体式带来的结果。
说回荡舟机。一方面，因为荡舟机属于非力量工具，所以在速度较快、心率较高时，属于无氧活动。在速度较慢、心率较低时，属于有氧活动。
荡舟机：强度高即无氧，反之为有氧
但除此之外，有两点需要解说：
荡舟机非常平安，起头活动、竣事活动等，均由使用者本身掌握，速度快慢也均由使用者本身掌握。同时，荡舟机对身体（尤其是膝关节）的冲击极小，所以使用它来做较高强度的活动，是一种对照明智的选择。
现代人工作多在办公室久坐，背部肌肉、腿部肌肉较为缺乏磨炼。而荡舟机能够有效刺激到这些部位。是以，使用荡舟机时，可以填补这些问题，从而极大水平上，降低职业病的风险。
比减肥结果更主要的，是不受伤
或者是最适合办公室的健身、减肥神器
不会使用？不消担心。莫比特意考虑到了这方面：
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美男锻练亲自演示，陪你荡舟
