酸奶是由牛奶发酵而成，在保留了牛奶自己的营养价格之外，酸奶在发酵的感化下，还发生了好多人体必需的维生素，对于不喜欢喝牛奶的妈妈们来说，喝酸奶是一个很好的供应乳糖的方式，它让乳糖不耐受人群找到了极好的替代品，然则在超市里，各类各样类型的酸奶让人眼花凌乱，种类也是好多，究竟该若何遴选酸奶呢？超市员工透露：买酸奶要先看包装，若瓶上有这3个词，打折也不要。
1.复原乳。我们买酸奶的时候若是你细心看，若是你看到包装上有“复原乳”三个字的，这都是高温发酵的！和生牛乳绝对是截然不同！因为它并不是纯净的酸奶，它是用水进行勾兑的乳成品，固然是国度许可的，但真正营养价格并不高。
2.风味乳。买酸奶的时候注重带有‘风味乳’如许的包装后的酸奶，因为当你买酸奶买的多，之后你就会发现如许的风味乳酸奶它好多，固然它的确挺好喝，并且口感也十分的不错，可是其毛病是吃多之后同样对身体欠好，尤其是是买给孩子们吃的，妈妈们稀奇要注重了，如许会影响宝宝的成长，因为如许的酸奶，含有一些对人体有害的添加剂。所以在购置的时候要尽量的避开如许的酸奶哦！
想喝到好点的酸奶，那么我们在买酸奶时，除了要看保质期以外，还要注重酸奶瓶上的这2个字，就是是否写有“酸乳”、“牛乳”如许的字眼，若是瓶上这2个字，那么就解说这种酸奶是好的酸奶，里面是由一些乳酸杆菌发酵而成的，对人体是有优点的。还有些酸奶的成分表上含有“生牛乳”的成分，这种就是很高端的酸奶。
超市员工透露：买酸奶要先看包装，若瓶上有这3个词，打折也别买。
