如今患有高血压病的人越来越多了，有好多人担心降压药物的副感化，为了避免服用药物，也是想了好多怪招，民间也有好多降压的土方，好比说醋泡花生、吃芹菜、品茗、吃大蒜等等。那么不吃药真的能够降血压吗？
临床上把收缩压≥140mmHg或（和）舒张压≥90mmHg界说为高血压病，凭据血压高的水平及有无并发症有分为3级。高血压的发病原因好多，遗传、岁数、生活体式、其他疾病影响均可导致血压增高。那么得了高血压事实需要终身服药吗？
要说这个问题，首先我们要认识高血压病的并发症。
高血压并弗成怕，恐怖的是高血压所引起的一系列并发症：
（1） 长时间高血压会引起左心室肥厚和冠状动脉粥样硬化，导致心功能下降，发生心力弱竭；
（2） 脑小动脉是高血压动脉粥样硬化的好发部位，可造成脑缺血和脑血管不测；
（3） 历久高血压导致肾小动脉粥样硬化，肾功能减退又可促使血压进一步升高，形成恶性轮回，最终成长成高血压肾病；
（4） 高血压还可导致眼底的血管病变和视网膜病变，示意为视力进行性减退，视物恍惚等；
（5） 短期内血压急剧升高还可引起高血压危象，示意为血压显著升高，并伴有靶器官伤害，例如高血压脑病、颅内出血、蛛网膜下腔出血、脑梗死、心肌梗死、肺水肿、自动脉夹层等，这种情形极其危重，应立刻治疗。
高血压病的并发症多，风险大，个中好多都是灭亡率非常高的，所以对于高血压病人来说，掌握血压乃是当务之急。
一样高血压患者的降压方针为＜140/90mmHg，伴有分歧临床状况的特别人群，降压方针也有所分歧。血压也并非降得越低越好，血压过低反而会使冠芥蒂等发病率增加。血压也不是降得越快越好，大于大多数慢性高血压病人来说，应在数周内使血压降至方针水平，对于老年人、病程长、有靶器官损害的病人，降压应缓和，以在2~3个月内达标为宜。
对于高血压病的非药物治疗，应遵循以下几条：
（1） 戒烟：抽烟会使高血压并发症的危险性显著增加，并降低降压治疗的疗效；
（2） 戒酒或限制喝酒；
（3） 掌握体重；
（4） 合理炊事：尤其是削减钠盐的摄入，每日摄入钠盐不跨越6g，多食用含钾雄厚的水果（香蕉、橘子）和蔬菜（油菜、苋菜、香菇、大枣等）；
（5） 增加体力运动：适度体力运动能有效降低血压水平；
（6） 减轻精神压力，连结表情愉悦。
如经由改变生活体式不克很好的掌握血压，必然要积极就医，按时服用降压药物掌握血压，预防并发症发生。有些患者担心药物副感化会对身体发生晦气影响，所以必然要去正规病院就诊，具体敷陈大夫本身的病史及既往史，以便大夫选用合适的降压药物。
在服用降压药的过程中也应按照医嘱按时服用，避免擅自加减药量或许改变服药种类，并按期测量血压，避免发生低血压等不良回响。如发生不良回响应实时病院就诊，调整药物种类和剂量。若是血压恢复正常，也应持续监测血压水平，按期病院复查，调整用药。
