春天
春天是万物苏醒的季候，但天色老是幻化无常，病毒也会非常风行。春季到了，好多人就变得身体不适，以发烧，伤风为主。还有很大一部门人已经咳嗽了很久，都没有去除根上的问题。那么今天为人人介绍一款非常好的食疗美食——百合。只要把握准确的方式，不光疗效好，并且还能摄生。
尔丛香百合，一架粉长春
提起百合，人人的印象都停留在从古至今文人诗人笔下所描画的那种清冷尊贵的形象。‘’尔丛香百合，一架粉长春‘’‘’方石斛栽香百合,小盆山养水黄杨‘’百合花为多年生草本植物，属于百合科的一种，食用百合和百合花的最大区别就是部门品种的鳞茎可食用，则是我们今天说的食用百合。我国最有名的是兰州百合最宜食用。百合因为润肺止咳 养心安眠被好多人喜爱，味道清甜、脆爽。
兰州百合
百合是食品也是药品，而入药的百合倒是有点味吃力的百合，如江苏宜兴、浙江嘉兴、湖州、湖南龙山和隆回等处所的百合，这些处所的百合没有兰州百合的口感好，回味有点偏吃力。
而百合的润肺止咳，首要是患呼吸道疾病时间对照长了，到了中、后期，呼吸免疫弱了，肺热咳嗽，干咳久咳使用对照好。反而是外感呼吸道初期是不适合食用百合的，尤其是风寒咳嗽忌用。若是咳嗽久了，就会做点百合粥，简洁又能匡助缓解。平时若是没有伤风时，早上煮粥放点百合，烧菜搭配点百合，也能够润肺。
下面我就来给人人介绍几种百合的做法，润肺止咳：
一：冰糖炖百合
1：将相等量的百合与冰糖，再加上少量的款冬花
2:用水洗清洁百合，然后把花瓣撕开，放到锅里，加点水
3：小火慢炖，快熟时，加冰糖，炖至百合熟烂时即可服食
此茶具有润燥，清火，清爽养肺的功能，适用于肺燥干咳，心烦，口渴等症。
清蒸百合
二：清蒸百合
1：预备500 g的百合鲜品，白糖适量
2：将百合洗净后掰开成片状，置于盘中，加白糖蒸熟即可。
具有润肺止咳，清心安神的功能，可治疗干咳，久咳，失眠，心烦等症状
春天是万物苏醒的季候，但天色老是幻化无常，病毒也会非常风行
雪梨百合汤
三:雪梨百合汤
1:将雪梨、百合用清水洗净.
2:将雪梨去皮切块，按小我喜欢决意梨块巨细
3:百合用水泡好（最好提前一小时摆布浸泡）
4:锅里加水，把雪梨块、百合、冰糖一块放入
5:开仗，煮上十分钟摆布即可
煮好后，不要急着喝，也别打开锅盖，在锅里放置温热再起头饮用，结果更好
注重事项：胃不太好的同伙，冰糖尽量少放。
雪梨百合汤我们一年四时都能够喝，缓解咳嗽预防伤风的结果是很好的。
像上面介绍的方式，喝着是很甜的，白叟小孩都爱喝。祝人人都有一个好身体。
