在健身房到底要不要请私教？别烦，给你解答，如何找好私教(2)

2018-06-23 12:15:26 网络整理阅读：169 评论：0

再者就是健身教练的职责，一个好的健身教练会对的你健身目标有明确的规划。他能够告诉你用什么样的方式、用多长的时间、通过什么样训练可以达到你的训练目标和健体的需求。私人教练还还能给你很好的理论实践的指导和训练。

在健身房到底要不要请私教？别烦，给你解答，如何找好私教(2)

教练学过健身本身自己也在进行训练，他的动作理论知识和实践中遇到的问题能给你很大的帮助，而且能够在你训练出现错误时及时给你指导，让你按照正确动作去进行。私人教练在训练中能给你保护的过程，你的训练效果会比你一个人时要好。