所以我们也建议自己的健身中要有训练伙伴，能给你保护还能激励和鼓励你完成后面的动作。还有私教能起到督促作用，他会强迫你走出家门进入到健身房进行训练计划。这些都是教练的职责，然后再要考虑自己的需求。
如果你自己练的很好或者是经济上面不足以支撑你去请私教的话，就不如不要请，我们要量力而行做我们能做的，就和我们的训练是一样的道理。
所以我们也建议自己的健身中要有训练伙伴，能给你保护还能激励和鼓励你完成后面的动作。还有私教能起到督促作用，他会强迫你走出家门进入到健身房进行训练计划。这些都是教练的职责，然后再要考虑自己的需求。
如果你自己练的很好或者是经济上面不足以支撑你去请私教的话，就不如不要请，我们要量力而行做我们能做的，就和我们的训练是一样的道理。
