自从2009年身体变差以后，发现自己的抵抗力特别弱。如果穿的少，经常会觉得身上冷，或者胃痛，所以说我很注意对各种疾病的预防，尤其是冬天里的风寒。所以说这么多年来，我基本上很少感冒。这一次经历是毫无戒备，下面我详细的介绍一下这次感冒的经历，同时还有治疗过程，供大家参考。
2007年的11月底，朋友们一起聚会，安排在一个小型西餐厅。店主在意大利生活了好多年，做得一手正宗的意大利菜。按照正式的西餐吃，先是喝茶、吃面包，，然后是前菜，主菜，甜点等等，吃了好长时间。从中午11点半开始，吃到三点钟了。当然我们几个朋友谈天说地，很是愉快。当时已是深秋，气温大概是十度左右。由于我怕冷，早早地穿上了厚外套，但到了餐厅必须把外套脱了，就穿着一个薄毛衣。即使这样，我已经比其他人穿的都多了，他们大部分都只穿着衬衣。空调开着暖风，身上一点也不觉得冷只是偶尔感觉到后腰的地方有一点点的凉气，其他没有任何感觉。吃完饭回到家，我突然感觉到很疲惫，身上没有一点力气，觉得眼睛酸胀，想流泪，坐在沙发上就想睡觉。在沙发上坐了一会儿，感觉到鼻子开始流清水鼻涕了，而且又莫名其妙的打了几个喷嚏。我跟老婆说我很不舒服，不知道怎么回事。老婆说，是不是今天的食物太丰盛，吃的比较多啦？我仔细体会了一下，感觉浑身发软越来越无力，肚子里却毫无问题。我突然反应过来：我可能感冒受凉了。老婆很惊异：“今天挺暖和的。怎么会受凉了呢？你穿的也不薄啊！”我说，“别废话了，马上给我准备东西吧”……老婆很有经验，不到20分钟，加了艾叶的泡脚水就准备好了。我把小腿尽量多泡在热水里，增加吸收面积。似睡非睡的，我眯了20分钟，慢慢的全身都出汗了。感觉神清气爽，也不觉得无力，也不觉得困了。完全恢复正常了。老婆很奇怪，有这么神奇吗？一会儿功夫你感觉变化很大呀。说话声音都大了！我说：“是的，看来刚才确确实实是感冒了。幸亏及时发现，及时治疗，自然恢复得就快！”
点评：这是一个很典型的病例。由于病人体质弱，即使在穿衣服比别人多的情况下，依然受到了风寒的侵袭，但好在及时发现病因，及时阻断疾病的进一步发展，采用以热至寒的治疗原则用热水泡脚的治疗方法很快就治好了。对于秋冬季的风寒感冒，最好的方法莫过于预防，即使偶然患了风寒感冒，及时处理也会很快就好。
这种原则和方法都是我的课程里面反复强调的，希望大家仔细品味，应用于生活当中。
