血管在我们体内起着非常主要的感化，它负责运输身体内的血液和氧气，当血管显现非常的时候。会直接的导致血液运输受到影响，很或者会引起中风的发生。在血管变窄的时候，身体味有一系列的症状示意，具体有哪些呢？一路认识下这个问题。
血管变窄的征兆有哪些？
1、手脚冰凉
这是不少人身上会显现的一个现象，手脚冰凉其实是血管堵塞的一个主要的旌旗。在冬天的时候会加倍的显着，因为冬天血管会遇冷收缩，在本就狭小的根蒂上变得加倍的狭小，会引起身体的末梢手脚显现非常冰凉的情形。
2、头晕
好多人在上了年数之后，会显现一过性的眩晕，倏忽的会显现面前一黑，持续几秒钟之后又会恢复正常。这种情形很或者是因为血管狭小引起的，当血管狭小的时候会导致脑部供血不足，在早期的时候会显现一过性的头晕，跟着病情逐渐的成长，头晕会酿成持续性的，必然要引起小心，这是很严重的血管病变。
3、胸闷胸痛
近期倏忽显现莫名的胸闷气短、胸口痛苦等现象，这很或者就是因为血管狭小而引起的。因为在血管狭小的时候心脏的供血会显现不足，如许一来心脏的功能也会受到影响变差，会导致显现胸闷、胸痛的现象显现。在平常情绪感动或许是委靡的时候，这个现象会加倍的严重。
4、体能变差
显现血管狭小的时候，患者的体能也会变差，之前一些活动做的很轻松的，然则近期感受有点力有未逮。而且在活动之后气喘的现象稀奇的严重，这个现象需要歇息很长一段时间之后才会缓解，若是你身上经常显现这些现象的话，必然要引起小心，很或者是血管非常而导致的。
认识了一些血管狭小会显现的症状之后，再一路来认识下平常养护血管的3个方式吧！
首先，想要养血管的话平常的饮食是需要注重的，要杜绝高盐、高油以及高糖的饮食，历久摄入这些食物会导致体内的脂肪含量过高，血管内的脂肪含量也会随之增加，易引起血管堵塞。是以平常的饮食要多吃一些新颖的果蔬和粗粮，对于血管的健康很有优点。
其次，要连结有充沛的活动，活动能够让体内的血液轮回有效的加速，如许一来血管内的毒素排出体外的速度也会大大加速，对于血管的健康而言是非常好的。
还有就是要连结有好的生活习惯，平常要注重不要熬夜、抽烟以及酗酒等，这些不良的生活习惯都对于我们的血管健康很晦气，它们其实是在给我们的身体带来慢性的伤害，一天两天是看不到显着影响的。比及看到影响的时候一样都情形对照严重了，所以我们要杜绝这个现象的发生。
