有到了春末，抓住最后的尾巴，今天小编为你们介绍一道鲜嫩的菜肴，首要材料由榆钱和鸡蛋搭配，它就是榆钱炒鸡蛋，鸡蛋不煎，不煮，味道非常鲜美，吃过的都说好，好多人没有吃过，常食增补营养，增加你们的身体体质，预防疾病，补脑益智的感化，四月若是错过需要再等一年哦，接下来小编为你们介绍此菜的摄生价格吧。
【榆钱炒鸡蛋的优点】
优点一：榆钱是一种多功能的美食，榆钱能够煮粥，还能够做窝窝头，营养厚味健康，富含大量的维他命和矿物质，榆钱和鸡蛋一路炒，营养翻三倍，滋补你们的身体，并且营养很周全，补中益气，强身健体的感化，天天吃几口，身体越来越棒！
优点二：榆钱和鸡蛋是生成一对，榆钱之中富含一种烟酸的物质，能够起到清热安神，缓解神经亏弱的感化，并且行起到杀虫消肿和清热解毒的感化，对于咳嗽和气喘也有必然的结果，润肺气，止咳祛痰的感化，消弭身体的不适症状，厚味又开胃，对于胃口欠好的人，也要多食些此菜，胃口大开了。
优点三：榆钱是自然的“补钙高手”稀奇是四月吃合法季候，此菜的钙质和铁元素都很高，搭配鸡蛋营养更轻易接收，增补钙质，改善气血，预防缺铁性的贫血，对于孩子生长发育也有匡助，让你的个头跨越一样人，增加你们的身体免疫力。
优点四：榆钱炒鸡蛋还能够降低胆固醇，洁净肠道，增加消化道功能，预防直肠癌和结肠癌，降低血糖，降低三高的感化，和加点一路搭配，能够增补大脑，让你的脑瓜加倍伶俐，让你的失眠也好了。
禁忌人群：榆钱搭配鸡蛋补身体，然则对于胃溃疡的人不要食用哦。
你们有没有吃过榆钱炒鸡蛋吗？
