今天的话题跟大家讲讲肾健康的话题
说到肾脏，对我们人体是非常重要的缺一不可，肾藏精，关乎着男人能不能生育的问题。肾主水时刻帮我们身体过滤和清洁我们的血液，把没用的垃圾过滤出来排出体外。同时如果肾不好，我们身体多余的水分就不能及时排出体外，就造成身体水肿。这就是我们平时所说的虚胖了。同时甚至还管理着泌尿系统，小便和生殖功能。关乎着我们男人的强和弱之分等问题。快对照一下下面的问题有没有吧。
1：没有尿频，尿不尽
肾也管理着我们人体的泌尿系统，小便也在管理范围内，如果是肾好之人，小便颜色清澈或淡淡..。如果有尿频尿不尽等情况，每天段时间内跑很多次厕所，每次只尿一点点还难以尿得干净，这就说明肾精气不足了。如果没有这样的情况，那肾还很健康。
2：一周3次以上晨勃有力
晨勃是直接可以用来衡量一个人肾好不好的，晨勃多常见于年轻人身上，肾气肾精充足的人每晚到下半夜2-6点这段时间都会有较强的晨勃反应，有的人会持续几小时之久。纵欲过度或者同房早的人，很大一部分人到了三十过后就很少出现晨勃的反应。偶尔吃到强肾阳的食物会出现晨勃的反应，如果是这样的情况说明你的身体已经虚了。如果一周有3次以上晨勃，说明你的肾还是挺健康的。
3：头发乌黑茂盛
看一个人肾好不好，也可以直接看这个人的头发，《黄帝内经》认为“发为血之余”，肾主藏精，精生于血，其华在发。所以，，在正常的情况下，人在青壮年时期，精气充盈，气血旺盛，故发长而荣茂光泽;随着年老肾气虚衰，精血不足，故发白而易脱落，出现白头发多，脱发严重，头发分叉，头发枯黄等情况也间接说明你的肾脏已经开始虚，走向不健康的方向。应当注意，而如果一个人头发乌黑茂盛，说明这个人肾还是非常健康的。
