脾胃是“后天之本”，脾胃的利害要靠后天来保养。
平常最伤脾胃的行为是什么？是虚邪贼风、六淫疠气，照样七情内伤？
好多人猜不到，其实是一些看似不经意的小习惯，这些欠好的小习惯竟然一点点地危险着我们的脾胃健康。
脾胃一怕生，二怕冷，三怕湿，四怕寒，五怕饮食失节，六怕油腻，七怕忧思！
怕生、冷、 寒、 湿
好多人常吃寒凉冷冻，尤其是炎天各类冷饮，生的蔬菜水果等。脾胃最怕冷气，生冷的食物，会带着冷气进入身体。
有些人天天吃生冷寒湿，肠胃消化不了，吃什么拉什么，造成乏力，拉稀或许便秘。最轻易伤及脾胃。
过则伤害脾胃阳气，令运化失调，气血失养，水湿泛滥。
怕饮食失节
脾胃为受纳之官，不时而食，会影响脾胃的歇息，骚动胃肠道正常的消化接收节律，影响其功能恢复。
赤子多时、不时而食会影响智力发育，因为食则血供入胃，大脑血供分派削减，日久大脑发育会受到影响。
怕油腻
油腻、脂肪，过度的动物卵白会碍胃之运化且影响渗出。
怕忧思
中医讲“思伤脾”“思则气结”，忧伤、思虑过度，会直接影响脾胃，造成脾胃气的阻滞，导致胃病。
有些人甚至把胃当做“出气筒”，表情欠好的时候就不吃不喝或许暴饮暴食，这都邑损害脾胃的健康。
肝不郁，则脾不虚，人人都知道“茶饭不思”“气饱了”，其实形容的都是肝脾不和的故事。
