对于二型糖尿病患者来说，糖的摄入量是要分外注重的，然则水果的种类有好多，多几多少的都含糖，这就得要求二型糖尿病人科学的吃水果了。
糖尿病患者应该若何吃水果
对于2型糖尿病患者来说，病情分歧，吃水果的体式也分歧。在这，客观上说水果的含糖量也是分歧的，所以必然要区别看待。在血糖不不乱时，万万不要吃甜的水果，只有病情不乱，血糖掌握精巧，才能够适量食用水果。
一样来说，每100g新颖水果能发生的能量在20-100千卡之间。血糖掌握精巧的糖友，一天之中能够吃大约150克含糖量低的新颖水果。若是每日食用水果量达到200-250克，那么主食中就要响应的减掉25克，不克让一天总能量超标。柚子、柠檬、草莓、樱桃、菠萝、桃子、枇杷等水果每100g能供应10-40千卡的能量。所以介绍给糖尿病人食用。
最后，糖尿病患者吃水果的时间也要注重，最好选在两餐之间，若是上午吃水果的话，能够选择上午也许9：30，选鄙人午的话，也许在3：30摆布。若是二型糖尿病人晚上想吃水果，需要选择饭后一小时或是睡前一小时，不建议在饭前或饭后马上吃水果。
这些水果可常吃
柚子：柚子性寒味甘、酸，适当食器具有下气消痰、健胃消食的感化，在平时生活中适当多吃些柚子，不光不会导致肥胖以及血糖升高，同时还具有降血糖的功能。
番石榴：是一种热带水果，果皮薄，果肉厚，清甜脆爽非常可口。番石榴中还富含维生素A、C、纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素，常吃能抗老化，排出体内毒素、促进新陈代谢、调节生理机能、常食保身体健康，是糖尿病患者能够选择的水果。
雪莲果：产于云南，是一种纯自然绿色食品，果肉晶莹剔透，脆甜爽口，富含多种人体必需的氨基酸，维生素，卵白质，及钙，锌，镁等多种微量元素。雪莲果的果寡糖含量是所有植物中最高的，果寡糖醇度高，热量低。富含水溶性纤维，其碳水化合物却不为人体接收，是以很适合糖尿病人以及减肥者食用。雪莲果具有疗养肠胃，促进消化，润肠通便，珍爱和提高胃肠道功能，还能够疗养血液，消灭高血脂，降低血糖，血脂，血压，有效按捺胆固醇和糖尿病。
