那么，生活中，什么样的量才算是适度呢？
1、酒精含量不超过40g
以50度酒来计算，酒精含量不超过40g，大概就是100毫升的白酒。因为研究发现，人体肝脏每日分解酒精上限为40g，而女同胞则是减半。所以这个量是临界值。切记不可超过。
2、控制饮酒的频率
过度饮酒容易增加肝脏的负担，而人体每日还要从事其他工作，身体得不到好的休息，则容易酒精无法完全排出。所以为了肝脏健康，不建议天天饮酒。
那么，生活中，什么样的量才算是适度呢？
1、酒精含量不超过40g
以50度酒来计算，酒精含量不超过40g，大概就是100毫升的白酒。因为研究发现，人体肝脏每日分解酒精上限为40g，而女同胞则是减半。所以这个量是临界值。切记不可超过。
2、控制饮酒的频率
过度饮酒容易增加肝脏的负担，而人体每日还要从事其他工作，身体得不到好的休息，则容易酒精无法完全排出。所以为了肝脏健康，不建议天天饮酒。
