自古以来，我国就有积厚流光的茶文化。茶水被誉为三大健康饮品之一，在民间还有“茶是万病之药”的说法。若是我们天天都可以对峙品茗，对身体健康还会非常有益。
市面上的茶叶有好多种，在我国还有着十台甫茶，如好多人喜欢喝的西湖龙井、碧螺春、毛尖等等，都属于名茶。但品茗有哪些优点呢？从茶叶的营养成分上来看，茶叶中有多种抗氧化的成分，如茶多酚、茶多糖、生物碱等等。
这些抗氧化成分，在相关的研究上发现，对白叟保健摄生还有益处，是一种延年益寿的饮品。品茗水既然有这么多的优点，那是不是所有的茶都能够随便喝了呢？并不是，品茗水也要懂得遴选，若是是以下这3种茶，劝你都不要再喝了。
第一种不要喝的茶：存储良久的茶
若是你家里有如许的茶，首先要看看过没过标识上面有的保日期。若是真的跨越了保日期，闻起来还有异味。就万万不要认为，如许的茶叶能够用热水的体式消毒。
很或者是茶叶的外观跟茶叶里面，都传染了外界的有害菌群。尤其是毒性非常大的黄曲霉毒素，简洁的热水是覆灭不了它的，喝了之后反而会诱发一系列的肝脏疾病。
第二种不要喝的茶：隔夜的茶水
都说隔夜的茶水不克喝，是因为隔夜的茶水中，含有较多的亚硝酸盐，这种物质轻易诱发食物中毒。其实不是，凭据数据发现，隔夜的食物只要留存适合，就不消担心亚硝酸盐中毒的问题。
但为了健康考虑，如许的茶水也不建议人人喝。真实的原因不是因为亚硝酸盐，而是因为如许的茶水，放置的时间越长，越轻易传染空气中的尘土等，也是晦气于身体健康的。
第三种不要喝的茶：非常浓的茶
如许的茶水，固然放了好多的茶叶，我们感受会非常的浓烈。有的人还认为如许的茶水，可以更摄生。其实不是，如许的茶水中反而会有较多的咖啡因等成分，尤其是对于晚上有失眠的人，更不要喝如许的茶水了，只会让你越喝越睡不着。
同时，出缺铁性贫血的人也最好不喝如许的茶，轻易对自身的病情晦气，阻碍其他营养成分的接收跟行使。
