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看看你属于哪种体型......

2018-07-06 11:57:00 网络整理 阅读:163 评论:0

看看你属于哪种体型......

外胚型Ectomorph

上半身短,四肢修长

手掌和脚掌又长又窄

同时脂肪储存非常少

看看你属于哪种体型......

外胚型表现为较瘦的人群,如果你是外胚型,那么首要目标就是增重。但是瘦的朋友通常抱怨增重增肌难,没有一定的力量和耐力训练,肌肉增加的很缓慢!

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