正所谓“千寒易除，一湿难去”，湿热是百病之源，多发于夏日，是以在现时春夏瓜代的时期，必然要实时多认识湿气的原因与症状，并做好实时预防与疗养。
湿气来了，若何判断呢？
① 头发易油腻，满脸油光，长斑，起痘；
② 小肚子变大，体重络续增加，水肿肥胖；
③ 小腿肚子常发酸、发沉，身体困重；
④ 大便粘滞不畅，小便污浊；
⑤ 睡觉流口水，嗜睡肢肿，人懒不爱动。
若是你没有任何重大疾病，却显现了上面一种情形，那或者就是湿气在风险你的身体了，你需要实时祛湿了。今天就教你中医祛湿5法，让祛湿变得更简洁！
中医教你对症祛湿五法，助你赶走湿气
1、燥湿
清热燥湿药治疗湿热性质的疾病，好比湿疹，过敏性疾病，吃力参，黄柏，黄连，黄芩等。
燥湿常用于寒湿体质，寒湿中阻可示意为畏寒肢冷、恶心吐逆、腹胀泄泻、舌苔白腻、倦怠乏力，可选用橘皮、苍术、厚朴等。
2、渗湿
渗湿就是淡渗利湿药，性平味淡，具有渗利湿邪感化的药使在里的湿邪从小便排出，利小便而排湿，好比茯苓，滑石，车前草，泽泻，瞿麦、扁蓄等。
渗湿为水湿经由渗透而散的意思，纷歧定有利尿感化。健脾渗湿如薏苡仁，利水渗湿如猪苓，清热渗湿如地肤子。薏苡仁和地肤子没有利尿感化，猪苓有弱的利尿感化。
3、化湿
化湿法首要针对中焦脾胃病变，其次是上焦病变。化湿药多为辛温芬芳之品，适用于寒湿、暑湿、湿温病证。
包罗疏表化湿、清热化湿、解毒化湿，化湿是将湿化去，有自行接收的意思。健脾化湿如白扁豆，芬芳化湿如白豆蔻，清热化湿如黄连，温阳化湿如炮姜。
4、利湿
利湿利有通利的意思，有弱的利尿感化，使湿邪从小便排出的方式，有淡渗利湿、温阳利湿、滋阴利湿、清暑利湿、清热利湿、温肾利水等法，适于中下焦湿邪。
健脾利湿如白术，淡渗利湿如茯苓，清热利湿如茵陈，都有弱的利尿感化。常用药还有泽泻、车前子、车前草、滑石、木通、通草、冬瓜皮、茵陈蒿、赤小豆、灯炷草、地肤子、木防己、玉米须等。
5、胜湿
胜湿药多辛温，且多具燥烈之性。用于风寒湿三气杂至停留在肌肉、关节、筋骨、经脉之痹证。 常有肢体重，如关节肿痛、肌肤麻木、筋脉挛急等。既能祛湿又能祛风，才称胜湿。
胜湿药能祛风，止痹痛，但风湿阻于经络，经久不愈者，常与活血养血药同用，此即“治风先治血，血行风自灭”之理。
【注重】有个词叫做“差之毫厘，谬以千里”，
