女性不想老太快，介绍吃3种食物，美白淡斑，延缓衰老，优点多多
1.柠檬
柠檬中富含柠檬酸，被称为“柠檬酸仓库”，柠檬酸可以防止和消弭黑色素镇静，从而让肌肤白皙有光泽。此外，柠檬中含有雄厚的维生素C，我们都知道维生素C是高效抗氧化剂，它可以匹敌自由基，按捺合成黑色素的酪氨酸酶的形成，起到美白淡斑的功能，而且在必然水平上还有延缓衰老的感化。
2.李子
李子是我们常见的水果之一，富含花青素、维生素C等抗氧化成分，可以有效预防血流淤积，连结血液轮回通行，还具有美容养颜的功能，常食李子可使颜面有光泽，有美容颜、防衰老的感化，并且李子的水分足够，有美白淡斑，延缓衰老的结果，有助于肌肤表皮的代谢，让肌肤不显得衰老。
3.黄青椒
黄青椒是一种颜色鲜红，外型与青椒一般的常见蔬菜，它是青椒的一个变种，平时人们也喜欢把它叫做彩椒，这种蔬菜味道略甘肉质细嫩，能炒食也能当成多种菜品的配菜，它能让做出的菜品光彩更时兴。黄青椒不只颜色悦目，营养价格也很高，女性食用后还能美容淡斑，延缓衰老，优点多多。
