气血不足常见表现
——月经不调，量少——手脚冰凉——头发干枯脱发掉发——面色萎黄——唇甲苍白——牙齿容易出血脱落——睡眠差——头晕头疼
阴虚内热，手脚心发热出汗这类人也是气血不足
养生，补气血，调脾胃，补肾调经，调理咳嗽等，要是想通过食补去调理，则需要坚持每天去吃。每天煲汤煲粥都不太实际，别说上班族，即便是宝妈都很少做到。我会选择每天泡一包【气血茶】，这是很方便而且性价比较高的食补，大家可以试试坚持两，三个月，再看看自己的脸色，，气色的变化。
【红枣桂圆枸杞茶】，也叫【气血茶】，里面有红枣、玫瑰花、牡丹花球、枸杞、覆盆子、桑葚等全是补气血的，驱寒温补身体的。
【气血茶】刚冲水呈现出来的是黑枸杞的蓝色，炒鸡漂亮～然后慢慢由蓝色变成红色，因为气血茶里的成分包括红枣，枸杞，荔枝肉，黑枸杞，桑葚，蔓越莓，玫瑰花，牡丹花球，桂圆，共10种食材，所以才会有如此好看的颜色变化～
