天色越来越热了，离炎天秀身体的季候越来越近了。但好多女性却还在受皮肤，身体等方面的困扰，在减肥护肤的道路上沉寂前行着。女性自古以来就是爱美的，如今不是盛唐以丰满著称的时代了，如今人以苗条为美。好多女性为了护肤、瘦身会买好多保健品吃，好比阿胶、燕窝之类的，这类产物是能够补血，润泽肌肤，也有瘦身的结果，然则价钱却对照昂贵，不是每个女性都能用的起的，这也让人对阿胶这些补品望而却步。
不外小伙伴们不消担心，今天小馋猫给人人介绍的这个食材，补血结果比阿胶都要好，又能润泽肌肤，刮油瘦身，要害自己价钱很廉价，家家都能吃得起，这个食材就是红菜根。不知道小伙伴见过没有，红菜根单看外表毫不起眼，切开汁多肉嫩，红红的颜色非常吸引眼球。红菜根有养颜补血的结果，对贫血的人有很好的补血结果，红菜根中含有的钙质，食用后可以快速的被接收，小孩子常吃还能有补钙长高个，还能匡助提高记忆力，促进身体的发育。
甜菜根的服法好多，像凉拌，清炒，榨汁，蒸都是能够，今天小馋猫给人人分享的是甜菜根炒肉，做法简洁快速，几分钟就能炒一盘，适合居家食用，包管你吃上一口就爱上这道菜，这道菜需要的食材：红菜根，猪肉，大蒜，盐，鸡精，食用油。食材都预备好，把甜菜根洗清洁，切成丝状备用，猪肉洗净，切成小块状，大蒜洗净切成蒜粒。
所有预备好就能够着手炒菜了，热锅起油，油烧热今后，把蒜粒倒进去爆炒，炒出香味后把猪肉倒进去煸炒，猪肉炒变色后，顺手把甜菜根倒进去，持续炒几分钟，断生后，加适量鸡精，盐调味，在平均翻炒几下，就能够出锅啦。看着盘里的菜，有没有吃上一口的激动呢。
甜菜基本身厚味可口，营养价格也很高，它含有的卵白质，各类维生素，胡萝卜素，微量元素等物质，经常食用对身体有着极大的优点，可以增加体质，提高免疫力，它还有预防贫血的结果，还能促进皮肤的新陈代谢，起到抗氧化的功能，不光延缓衰老，给皮肤补水，削减黑色素的聚积，有驻颜美白减龄的结果，甜菜根中还有大量的炊事纤维，还能促进宿便的排出，对体内垃圾物质消灭，有着预防便秘，珍爱肝脏的功能，可以起到减掉大肚腩的功能。
补血靠这菜，比阿胶养人，价钱又廉价，补水除皱，瘦小腹显年青年头！
