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夏天推荐常吃以下食物,美容养颜、滋润肌肤,好吃又健康

2019-07-18 12:29:08 暂无 阅读:1079 评论:0

橘子

夏天推荐常吃以下食物,美容养颜、滋润肌肤,好吃又健康

橘子是富含维生素C的水果,橘子能够治疗胃阴不足、呕逆少食,适合肾结石的人食用。此外,它味酸性温,还能够消肿散毒、疏肝理气。

西红柿

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中医认为,西红柿性微寒,可养阴生津、健脾养胃、平肝清热,正适合夏日暑热时吃。皮肤经紫外线照射后,皮肤中的自由基会增多,对皮肤细胞有些伤害,而西红柿中的番茄红素就能起到消灭自由基的感化,能延缓皮肤衰老。正因番茄红素有消灭自由基的感化,对于老年斑也有必然结果,能够增加皮肤细胞活力,延缓老年斑发生。

荔枝

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富含维生素C和糖分,适合肾结石的人食用。因为荔枝味酸,有补脾益肝、开胃益脾、温中止痛的感化。所以,对于缓解身体委靡、增补能量也有必然疗效。

西瓜

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清洗结肠与肾脏,能够吃点西瓜。因为西瓜是自然的利尿剂,常吃可以净化体内烧毁物,尽快排出毒素,不外番茄大夫提醒,吃西瓜不宜一次过多,不然反而增加肾脏肩负。此外,肠胃欠安、肾病、妊妇最好少吃西瓜。

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