平常生活中，扁桃体炎多在伤风时发生，首要是因为人们的自身免疫力较差，或许是因为扁桃体隐窝引流不畅，窝内细菌、病毒滋长传染而引起的。
若是你倏忽感受嗓子很疼，并且还伴有发烧和头痛的症状的话，那就很或者是患上了扁桃体炎。这种疾病是对照常见的一种疾病，并且治愈后复发的几率非常高。所以一旦患上这种疾病后，人人必需注重预防它复发哦！那么，扁桃体炎频频发生该怎么办呢？其实只要做好这五 件事，它就不会再随意来找你。
第一件事：注重多做活动。或者好多人感应无法懂得，因为他们不清楚活动跟预防扁桃体炎复发之间有什么关系。其实，它们二者之间的关系是非常亲切的。人人只有多做活动，才能增加自身的体质。而体质增加了之后，各类病菌就没有法子再随意侵袭你的身体了。如许一来，扁桃体炎也就没有机会复发了哦！
第二件事：要注重口腔卫生。好多人之所以会得扁桃体炎，就是因为他们不留意口腔卫生。该刷牙的时候不刷牙，该漱口的时候不漱口。如许一来，好多细菌便轻易在他们的口腔中显现。时间久了今后，扁桃体炎就跟着显现了。所以，若是你想防止扁桃体炎频频发生的话，就必然要注重做好口腔方面的卫生维护行动。
第三件事：平常饮食应多进食清淡器材，少吃葱、姜、蒜、辣椒等有刺激性的食物，连结大便通行，戒烟戒酒。不外不管是抽烟照样喝酒，都很轻易对我们的扁桃体造成严重的刺激。如许一来，就轻易导致已经康复的扁桃体炎复发。
第四件事：有纪律的生活，按时作息，能调整心态，改正脏腑功能杂乱，促进阴阳协调，顺应天然成长纪律，提高人体免疫功能与自我康复功能，能够达到未病先防，已病提早康复的功能。不管怎么说，可以对峙按时睡觉和起床的人身体一样都对照好。然则若是你经常熬夜的话，就轻易显现口干舌燥的感受。如许对我们的扁桃体健康非常晦气，天然就轻易造成对照严重的后果了。
第五件事：不吃辛辣食物。辣椒多吃的话不光是身体显现上火的情形，并且它的刺激性非常大，吃多了就会造成炎性体质。所以，尽量你稀奇喜欢吃重口味的食物，也万万要学会忍耐。不然的话，一旦扁桃体炎复发，你估量连看到这些食物都邑感应难熬，就更别说去吃它们了。
最后，若是患上了扁桃体炎，必然要实时进行治疗。切勿耽延时间，以免导致病情加重；也不要盲目用药，照样要去正规的病院进行诊治，如许才能包管治疗结果，珍爱好本身的耳鼻喉健康。
2道食疗方来预防
1、梨子
梨子是扁桃体炎患者最好的选择，因为梨子具有润喉润肺、化痰止咳的功能，梨子汁也有止咳化痰的结果。将一个梨子切片榨汁冰冻，更易进口。发烧且畏寒极端怕冷或轻易下痢者，最好照样饮用热的梨子汁。
2、清喉化脓的橘梗
橘梗的根有药效，可消炎、化痰、排脓(挤出脓)。炎天时，挖掘其根，以水洗净，风干后，可当药用。不外，橘梗药效很强，轻易一喝就想吐，最好和甘草一路煎汁服用。3克的橘梗根加2克的甘草和300克的水，煎至半量，除去残余。饮用时，先漱口，再喝。
