夏日高湿造成人们心火上升，轻易显现失眠、心烦、食欲不振等各种上火症状。夏日上火怎么办？不要焦急吃药，对于一些喜欢品茗的人来说，能够经由品茗往来除体内的火气，尤其是一些花茶，降火的功能很显着，那么炎天喝什么茶去火呢？
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木樨茶
木樨从中医角度讲属于辛温的，能够跟绿茶或乌龙茶搭配来喝，如许木樨的辛温性和绿茶的寒凉性综合后，对于脾胃亏弱但又想品茗的人来说，则是非常幻想的。每次冲泡木樨的量也不克太多，水温不要太高，一样在85度摆布就能够了。木樨是不消洗的，先少倒一点水，让花和茶都充裕润泽一下，最后再把水注满玻璃杯，浸泡2到3分钟就能够喝了。炎天在绿茶里放些木樨，一个是提它的香味，此外它有消弭口臭的感化，这种方式很轻易有效。炎天好多人感觉皮肤干燥，或因为上火而导致声音嘶哑，经常喝喝木樨绿茶或木樨乌龙茶，也可起到缓解感化。
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绿茶
1、绿茶是不经由发酵的茶，是将鲜叶经由摊晾后直接下到一二百度的热锅里炒制，以连结其绿色的特点。
2、夏日喝绿茶结果最佳，绿茶还有提神疗烦，解热止渴，减肥健美,和胃利尿,明目清心,解烟醒酒,降压除脂,减轻癌变,增加血管壁弹性,防原子辐射危险等各样功能
3、夏日饮热绿茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感应凉快和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不显着。
酷热的夏日不要吃烧烤、油炸类食物。我们能够在饮食中添加一些新颖的吃力味食物，如吃力瓜、杏仁、吃力丁茶、芹菜、吃力荞麦、芥 兰等，还能快速清扫体内毒素，清理肠道垃圾。
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金银花茶
1、清热排毒祛痘：金银花能清热解毒，有效清扫体内毒素，预防和按捺痘痘和暗疮生长。
2、营养美白焕肤：金银花能激活细胞的酶，敏捷输送营养，瞬间美白。
3、化瘀补水祛斑：金银花能凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢，有效祛除各类色斑及黑斑。
4、补水美白抗皱：金银花可以抗击紫外线辐射，充裕增补水份，有效抗击各类皱纹。
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冬瓜茶
冬瓜茶是以冬瓜和糖为原材料，长时间熬煮成汤汁的饮料，具有清热解毒、生津止喝、清肝明目之功能，是幻想的健康饮品。据《本草纲止》记载，冬瓜味甘性凉，有利尿消肿、清热解毒、清胃降火等功能，很适合在夏日“清补”，可以利尿清热，对爱美的瘦身族而言，更是夏日减肥的良品。
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乌龙茶
乌龙茶介于红茶、绿茶之间，为半发酵茶，不寒不热同时起到去火解热，恢复津液的感化。喝上一杯乌龙茶，可以有效地消弭炎天所淤积的余热，恢复津液，让人感应口中滋润，周身滋养。也能够通水利尿，对于暑热湿气的清扫也非常有效。
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菊花茶
1、菊花茶：用菊花沏茶，气息芬芳，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。
2、用白菊花沏茶喝，可施展白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功能，并且白菊花清香味甘，沏茶喝可增进茶汤香味，适口性好。
3、菊花茶菊花沏茶是人们喜爱的清冷饮料之一。现今闻名中外的杭白菊，有黄白两种，用来泡水饮或入茶，不光香气浓烈，提神醒脑，并且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的感化。
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弓足花茶
弓足花以前一向作为欣赏花，比来发现，用它来沏茶，能够起到清热解毒、养肝明目、提神健胃的感化，对治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎均有显着疗效。取3—5克弓足花用开水冲泡5分钟即可饮用，也可到场金盏花2—3朵一路冲泡。弓足花固然悦目，但沏茶喝味道偏吃力，可适当加点冰糖调口味。
