如今有不少人都说抗癌防癌的，想想人人常日里吃的那些，不是烧烤，就是油炸食物，老是吃这些也会有一些致癌物存在咱们体内，从而形成一些癌细胞的，所以啊，不想它们影响到我们，那就多吃着点能够抗癌防癌的食物才是.
食物一：无花果
其实无花果照样蛮好吃的，甜甜的，常日里能够多吃着点，它含有大量的维生素，炊事纤维素等，这些物质能够说是一种很强的抗氧化剂，时常吃着点能够促进体内消化，帮着清理体内那些细菌毒素的，所以起到了抗癌防癌的感化呢。
食物二：莴苣
我本身来说照样蛮喜欢吃这种蔬菜，清炒的话真的挺好吃的，并且它还含有无机盐、维生素，烟酸，对糖尿病患者有治疗结果。莴苣中还含有锌、铁等，能够预防缺铁性贫血病的发生，个中含的芬芳烃羟化脂，可以分化食物中的致癌物质亚硝胺，防止癌细胞的形成，对于消化系统的肝癌、胃癌等，有必然的预防感化。
食物三：蓝莓
也是一种抗癌防癌水果，且里面含有的营养物有花青素，儿茶素，槲皮素，山奈酚等等营养物和抗氧化物，平时这些物质是能够起到清扫体内毒素和细菌的，慢慢的削减体内癌细胞呢。
食物四：海带
好多人如今都不怎么喜欢吃，不外常吃着点也能够给身体带去优点的，要知道它含的海藻酸钠与具致癌感化的锶、镉有很强的连系能力，并将它们排出体外;海带可选择性杀灭或按捺肠道内可以发生致癌物的细菌。
今后也要少吃腌制食物才是，因为它们内含致癌物二甲基亚硝酸胺，腌制食品如咸鱼，腊肉，腊肠等在建造过程中会发生二甲基亚硝酸盐，这种物质在体内能够会转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。吃多了，就是在滋养癌细胞，建议应尽量少吃。
