想要问汉子最正视什么，或者好多人都邑说“肾”。然则跟着社会压力增大，加之饮食不纪律，生活作息乱，好多人的肾脏都起头走下坡路，俗话说肾欠好身先老，汉子想肾好，“活动”前喝点它，耽误三倍时间，肾想欠好都难！快来试试吧。
1、觅阳参
觅阳参主产于我国吉林、..等地，在古代是中国皇帝御用的补品之一，《本草纲领》中记载：觅阳参性味甘温，具有益肾、生津润燥、养肝等功能。据《内蒙古中草药》：将觅阳参称之为自然的“雄性荷尔蒙”，增加垂体促性激素和生长激素的排泄，可以提高酶的活性，增加肾脏阳气，从根源上提高肾脏动力。
服用方式：觅阳参2克，搭配宁夏枸杞子10粒，内蒙肉苁蓉3克开水冲泡代茶饮，一样连服10天为一个周期，汉子连服10天后，停服5天，从基本上解决男性肾虚、腰膝酸软、尿频尿急和脱发等问题，无毒副感化，男女老小皆可饮用。
2、核桃仁
核桃性温味甘，具有益肾，温肺定喘，消石利尿，润肠通便的功用。
现代医学证实，核桃中富含Ω-3脂肪酸、抗氧化物和维生素E等成分，已证实可预防血液中胆固醇升高，对动脉硬化、心脑血管病患者的保健很有匡助。
服用方式：核桃仁30克，大米100克，白糖适量。将胡桃破壳取仁备用。先取大米淘净，与胡桃仁同放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入白糖或冰糖，再煮1~2分钟沸腾即成，每日1剂。
3、桑葚
桑椹也被称为桑枣，主产于我国新疆、..区域，桑葚首要分为三种，青桑葚、紫桑葚和黑桑葚，而药效含量最好的属于新疆产的雄茬黑桑葚。被称为“民间肾水果”。
中医认为，雄茬黑桑椹酸甜，性寒，入心，肝，肾，有养阴，生津润燥，肝肾。此外，桑椹还含有多种维生素，氨基酸和胡萝卜素等成分，稀奇适合女性，经常服用美容能够美容，延缓衰老。
汉子想肾好，平常多吃2菜！
食谱一：黑米桑葚粥
材料：黑米、糙米、桑葚干、紫米、蓝莓酱
做法：将黑米、糙米、桑葚干、紫米清洗清洁，放入电饭煲，到场适量的水，煮粥，煮好后盛出，吃的时候到场些蓝莓酱调味即可。
食谱二：山药枸杞汤。
材料：山药200克，莲子肉20克，枸杞子20克，银耳6克，冰糖少量。
做法：将鲜山药去皮，切段，与其余配料配合放入无油的瓦罐中；加清水浸泡，用小火慢炖2小时即可。
