营养学是一门非常伟大的学科，比拟西医，和中医来讲是自力的一门学科，营养学认为每小我的健康和饮食有直接的关系，为什么会长肉，长个，身体的疾病等等都是因为饮食不平衡所导致的。身体缺乏某一种营养的时候，身上就会有一些症状的回响，这个回响就是疾病。下面经由几个表格一路进修一下缺乏维生素身上的症状，若何增补能够达到健康的状况。
维生素：维生素A,维生素b族，维生素C，维生素E等等
矿物质：钙镁锌铜锰等等
卵白质：分为22种氨基酸
水，脂肪，纤维素，糖类
