作为肿瘤专业的医生，我常被我的病人问道：“吃什么才能提高免疫力？”“怎样才能提高免疫力？”
不止是癌症患者，很多普通人也也关注免疫力的问题。好像免疫力高了就不得病似的。
今天咱们就一起来了解一下免疫力，探讨一下如何提高免疫力的问题。
在此之前，我们应该了解一下免疫力的概念。
免疫力不是“不得病的能力”，动脉硬化、冠心病、脑血管病、高血压、糖尿病等常见病与免疫力关系不大。
免疫力是人体的防御、识别和处理“异己”的能力，这些“异己”可分为两大类，一个属于外来的微生物（细菌、病毒等），另一个是自体细胞（包括衰老、损伤、死亡和恶变的细胞）。
需要明确的是，免疫力不是越强越好。流感、非典等传染病，危害的主要人群常是免疫力强大的青壮年，这类人的免疫机制对病毒反应剧烈，引起了严重的炎性反应，而正是这种炎性反应造成了最大的危害。
当免疫力超常强大的时候，会引发过敏反应、自身免疫反应等，过敏性哮喘、红斑狼疮、类风湿性关节炎，都是免疫力用力过度的表现。
现在治疗癌症的一类疗法是免疫治疗，，这些药物就有免疫力过度的副作用，只能有计划地短期应用，而不能长期过度使用。
另外一个需要明确的是，没有任何食物、保健品或动植物产品能够提高免疫力。
任何药物以外的产品，如果在包装、广告或宣传上有“增强免疫力”这五个字，就是骗人的，你碰都不要碰。
“增强免疫力”这五个字，就是一个标签，代表着欺诈。
孩子的免疫力，除了注射疫苗，都要要在接触病原体的过程中建立起来。孩子要避免过于清洁。
对于免疫力已经建立起来的成人来说，为了减少病原微生物的入侵，多洗手是有用的，但是更重要的是尽量不要让脏东西接触黏膜。
