当下恰是暑假出游岑岭期，带上小同伙亲近大天然，的确是假期有意义的运动。但好多家长在出游过程中，经常显现皮肤过敏的现象，这种现象在小同伙身上示意更为凸起。这让好多家长非常担心，若何避免过敏，成为近期问得最多的话题。
从医学上来讲，过敏属于一种机体的失常回响。当“过敏原”第一次进入机体时，机体并不会发生过敏的症状 ，然则体内便会产出一种响应的特异抗体 ，当这种特异性抗体储蓄到必然数量时 ，再次接触到这种抗原 ，特异性抗体便会与其相连系 ，使机体介质细胞脱颗粒 ，释放多种介质，从而发生一系列过敏症状。
皮肤过敏的发病包罗内涵身分、外在身分两风雅面原因：内涵身分就是自己具有过敏体质，这在皮肤过敏的发病中起主导感化；外在身分有好多，包罗饮食、吸入物、天气、接触过敏物身分等。个中海鲜、卵白质，辛辣食品、酒、吸入花粉、尘螨、严寒天色、接触化学物品、番笕、洗涤剂等是皮肤过敏最常见的诱因。
抗过敏除了依靠药物匹敌也可从饮食上预防、舒缓症状，可以从吃厚味食物就能预防的事情果断不吃药，常见的抗过敏食物有生姜、红枣、蜂蜜、葡萄、西兰花、大蒜等。 生姜富含维生素C和镁等矿物质，是性价比颇高的家庭必备佐料，平常功能即有助于缓解通俗伤风引起的鼻塞，也能缓解过敏的呼吸道症状。
蜂蜜含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗，而且蜂蜜含有必然的花粉粒，经常喝会对花粉过敏发生必然的抗击力。
红葡萄抗过敏功能显著，葡萄皮有一种抗氧化剂——白藜芦醇，它具有消炎的功能，能够显著减轻过敏症状，葡萄籽中含有一种叫前青华素的物质，又称opc，它能缓解过敏、气喘、花粉热等症状，具强力抗氧化和抗过敏功能。 西兰花中含有一种名为莱菔硫烷的化合物，能使呼吸道抗氧化酶更好地施展感化，从而起到降低过敏性鼻炎及哮喘发生的感化 。
大蒜含有200多种有益于身体健康的物质，除卵白质、维生素E、C及钙、铁、硒等微量元素外，更具有增加人体免疫力的S一烯丙基半胱氨酸（SAC），以及极具杀菌力的大蒜素。生吃大蒜可以减轻过敏回响水平。 避免过敏，最直接的方式就是远离过敏原。
除了饮食上防护外还能够经由其他途径避免接触过敏原，好比外出时可戴口罩将粉尘隔脱离，床单被罩勤换洗，避开油漆、樟脑丸、卷烟、杀虫剂、厨房油烟、金纸焚烧、汽车废气等刺激性味道。过敏懊恼多，饮食擦药也不克掌握的情形下，最好去病院就医
