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大拌菜是最爽口的凉拌菜,可以包容多种蔬菜,既美观又营养

2018-05-28 08:30:05 网络整理 阅读:188 评论:0

大拌菜是最爽口的凉拌菜,可以包容多种蔬菜,既美观又营养

"这个菜的材料可以根据你自己喜欢,凡是可以用作凉拌菜的菜都可以:彩椒、紫甘蓝、生菜、黄瓜、豆制品、坚果。。。。。。颜色上最好齐全些,既美观营养,如果材料是有机的,那更好。

大拌菜是最爽口的凉拌菜,可以包容多种蔬菜,既美观又营养

白糖、生抽、苹果醋、清水混合均匀。 锅中放入香葱、香菜、香叶、果醋汁,开火煮3分钟。3分钟后关火,挑出香葱、香菜和香叶,把凉菜汁放置一旁晾凉。 生菜洗净掰成小块,苦菊洗净去根,黄瓜切片,圣女果洗净切开,甜玉米煮熟放置一旁备用。 4、将所有蔬菜混合放入沙拉碗里,再放入事先炸好的花生米,将万能凉菜汁浇在蔬菜上即可。

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