好多人都误认为疾病都是从天而降的，其实否则，疾病是因为历久的疏忽和摧残身体才激发的，慢性疾病的成长是一个漫长的过程，疾病成长的第一个阶段到第九个阶段要经由很多年的时间，癌细胞是从正常细胞变来的，而生活里的不良习惯和饮食就是癌症的催化剂，所以说平常生活中应该多吃防癌的好食材。
食物一：酸梅
酸梅的果实含有雄厚的柠檬酸和苹果酸，酸味极强，这些有机酸不光能把血液中积储的乳酸清扫体外，并且还能按捺新的乳酸发生，达到洁净血液的感化，而雄厚的VB2又具有防止癌变的感化。
食物二：香菇
香菇也是菌类食物里面的一种，人人能够常吃着点，想想营养雄厚，还能抗癌防癌的，就它里面的多糖能增加人体免疫力，防癌局限广，包罗肺癌、消化道癌和白血病等。香菇菌盖部门含有双链构造的核糖核酸，进入人体后，会发生具有抗癌感化的干扰素。
食物三：猕猴桃
不管是大人照样小孩子都挺喜欢吃的，多吃对身体也是蛮有利的，想想猕猴桃的维生素C的含量非常高，是所有水果中维生素C含量最高的，比柑桔、苹果等水果高几倍甚至几十倍，维生素C是强抗氧化物，它能有效阻止致癌物质亚硝酸胺在人体内形成，是以，猕猴桃也是一种非常不错的抗癌水果。
食物四：红薯
我本身对照喜欢吃的就是红薯粥，真的蛮好喝的，多吃红薯对身体也不错，还含有雄厚的淀粉、胡萝卜素以及钾、铁等10余种微量元素，能按捺病毒活性，阻断胃肠道中亚硝胺的发生，消弭食品或情况中汞、镉、砷等引起的毒性感化，阻断有毒金属的致癌过程。
这饮食啊，首要原则就是要营养雄厚，荤素搭合营理，清淡、易消化，尽量做到品种的多样性，多吃新颖蔬菜和水果，增补矿物质和微量元素。限制精糖的摄入。
