颈椎是最常见的疾病，由于颈椎肩盘退化，压迫到了神经根，就会导致出现手麻！人体手部有很多的反射区，，从而手也成为人体健康的镜子，这些反射区既可以反映身体的健状况,又可以通过刺激相应的反射区,达到治病的作用。手穴按摩的特点是操作简单,方便易学,随时随地可以进行。是自我保健按摩的重要方式。通过刺激手部相应反射区,对颈椎起到调节治疗作用。
一：常用手反射区
1.颈型颈椎病
颈部反射区
2神经根型颈椎病
颈部反射区、肩部反射区
3.椎动脉型颈椎病
颈部反射区、头
4.交感型颈椎病
颈部反射区、头 、眼
5.脊髓型颈椎病
颈部反射区、肾、脊柱反射区
二：按摩刺激手法
1.
压按法
大拇指在反射区上向深处按压下去,其余四指在反射区的反面即手背处相应地对顶着
2.揉按法
大拇指在手掌面的反射区处依顺时针方向揉按。
3.推按法
大拇指沿着反射区的肌纤维垂直推按
4.捆扎法
此法是使反射区在手指部位获得更强和更持久有效的刺激方法,可用橡皮筋等捆扎手指来获得
5.夹法
这也是一种可以使反射区获得更强和更持久刺激的方法,可用反射夹或般的晒衣夹夹住反射区的位置来达到治疗目的。
6.挤压法
这是一种放松精神紧张,促进全身神经系统兴奋的方法。可把双手十指相互交叉用力握紧,用力挤压手指。
7顶压法
双手指指尖相互对顶,也可用反射梳、铅笔或类似的器具顶压反射区域。通过上述的刺激手法每周至少刺激按摩2次,每次15分钟。只要持之以恒,一定会取得显著效果。但是,需要特别注意的是,对于实证,如果刺激的力度不够大,不够疼则是毫无效果的;对于虚证,则需要轻柔地按摩这些部位。
颈椎病手部按摩法是一种非常好自然疗法，利用人体的一些特征，经常刺激刺激人体的反射区，也可以达到治疗颈椎病手麻的目的。
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