目前社会的生存压力越来越大，好多汉子白日上班还不算，晚上还要经常加班，如许娱乐磨炼运动都少了，再加上饮食不注重，饭菜中含有过多的化学物质、激素等，甚至经常吃泡面等等，从而导致身体本质一向下降，或许哪一天肾虚了都还没有觉察，比及妻子对本身大为不满的时候才惊觉本身肾虚已经如斯严重。
肾虚的显现是一个迟缓的过程，然则这个过程会有一些显着的特征显现在脸上，最显着的有以下三样。
一、嘴唇发黑
眼睛是心灵的窗户，那嘴唇就是肉体健康的晴雨表。肾是血液中残留物的分化场合，若是肾显现了问题，那么血液中的毒素就会越积越多，同时血液举止也会受影响，嘴唇是血液集中部位，一旦血液显现问题或供给不足，就会显现发黑现象。
二、眼睑浮肿
眼睛的感化是视察万物，又有常用水汪汪来形容艳丽的眼睛，这是因为眼睛及其周围的气色对全身水分的回响很活络。肾主水，调节全身水分，若是肾脏显现问题，那么身体的水均衡立刻打破，身体血液里面的烧毁物不克顺利排出体外，就很轻易显现水肿的情形，汉子则是更轻易反映在眼睑浮肿，并且很难消弭哦。
三、眼圈发黑，所谓的熊猫眼
熊猫眼不是说一连几天熬夜或许饮食差就会有的，而是长年累月的透支身体，过度熬夜才会发生，并非一朝一夕能够完成。一旦显现黑眼圈，解说身体营养消费过度，肾气吃亏，极有或者陪伴有肾结石，还有高血压、糖尿病等，肾虚无疑了。所以，有黑眼圈的汉子们，应尽早去病院查明状况，有的放矢，对峙疗养，争夺早日恢复。
显现肾虚的症状，就应该改善作息时间，调整饮食，弗成再持续猛吃猛喝，辛辣、油腻之物都应少吃，同时凭据大夫放置增强磨炼，方能增补阳气，让肾虚不再加重，慢慢恢复健康。
还能够吃一些滋补男性的食物，如以下两种：
一、芝麻
黑芝麻是个不错的食物，不单能够做成芝麻酱，用作暖锅的蘸料食用，还能够直接嚼食，味道非常的香，非常的可口，芝麻是属于甘平，有补肾、滋补五脏的功能。尤其最适合肾虚的人群食用，但要历久对峙哦。
二、海萃人参配枸杞
用海萃人参和枸杞来泡一杯茶，做法很简洁，不会占用你几多时间，几分钟就够了，材料也都是生活中常见的，只需把所需材料放到杯子里，倒入热水泡上几分钟就能够喝了，对峙喝一段时间，那事二三十分钟没什么问题，下面教你做法：
海萃人参1g，枸杞15粒，放入杯中倒入开水，泡5分钟摆布就能够喝了。
