“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入而”。它形容的就是人体内的湿气过重，会让人的精神都无法提起，从而影响人的机体运行。那寒湿事实从哪来的呢？
寒湿重了身体味如何？
1、身体变得繁重了——人发困、发沉、没精神。
2、身体阴冷了——四肢发凉、神色灰暗、发青、发紫。
3、身体发霉了——各类皮肤病多发。
4、身体长菌了——各类细菌、病毒极易传染。
5、身体腐臭了——各类炎症、溃疡历久不愈。
6、身体血管遇冷变细了——动脉硬化，各脏器缺血、功能低下。
7、身体经络遇冷收缩、欠亨畅了——长囊肿、长肿瘤了。
寒湿从哪来？
一、肩颈部的“大椎穴”
从“大椎穴”进入的“寒湿气”轻易引起我们的“肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦；
二、前胸的“膻中穴”
从＂膻中穴＂进入的＂寒湿气＂轻易引起我们的＂乳腺肿痛，乳腺管道壅塞，小叶增生乳腺纤维瘤等症状”； 三、肚脐部位的“神阙穴”
从“神阙穴”进入的“寒湿气”轻易存积在我们盆腔，稀奇是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就轻易引起我们妇科各类疾病，好比：妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等”；
其实我们能够用一个例子来解说，或者更轻易懂得，我们把一块木头放在一个“阴晦潮湿”的处所，这块木头很轻易变质，发霉，长蘑菇等；
女性的子宫，卵巢若历久放在如许一个“寒湿”盆腔情况中，女性妇科就轻易显现各类病变，所以女性的盆腔必然要珍爱好。
四、腰部的“命门穴”
从“命门穴”进入的“寒湿气”轻易引起我们腰酸背痛，腰膝酸软，各类肾虚，性功能下降等症状；
五、脚底的“涌泉穴”
从“涌泉穴”进入的“寒湿气”轻易往上举止，轻易引起漆关节酸痛，风湿关节炎等症状。 找找身上的祛湿穴
丰隆穴
丰隆原意是指古代神话中的雷神。丰隆穴，顾名思义，就是假借丰隆这个象声词，把脾胃上的浊湿像打雷下雨一般排出去。所以说，梅雨季候里多揉此穴，健脾祛湿的感化非常不错。
它在外踝上8寸，胫骨前缘外侧1.5寸，胫腓骨之间。一样天天2次，每次3分钟。
中脘穴
中脘穴能够和胃健脾，促进脾胃的运化。取穴时可采用仰卧的姿势，胸骨下端和肚脐连线中点即为此穴。我们能够用指端或掌根在穴上揉2~5分钟，也可用掌心或四指按摩中脘5~10分钟。
阴陵泉
阴陵泉是脾经的合穴，从脚趾出发的脾经经气在这儿往里深入，能够健脾除湿。它在膝盖下方，沿小腿内侧骨往上捋，向内转弯时的凹陷，就是阴陵泉地点。天天用手指按揉这里10分钟以上即可。
