桂圆是治疗安眠的一个很好的食物，它是很好的滋养补益的食物。桂圆能治疗失眠，还能帮助提高人的智力。
桂圆第一大功效 补脑
桂圆能提神，经常疲劳工作、熬夜、用脑时间很长的人们，可以煮一碗桂圆水来喝，或者剥一些桂圆来吃，帮助恢复精神。
桂圆的第二大功效 治疗头不舒服的情况
比如你头痛、头胀、头痛。桂圆就有很好的治疗效果，改变不适的情况。
桂圆的第三大功效 治疗长期的失眠
桂圆主要是入心经、健脾，它能补益心脾，养血安神。
下面来说一下桂圆的一些使用方法和除治失眠以外其他的治疗功效
早晨10个桂圆肉，两个荷包蛋空腹吃。能健脾养心，滋养心血
晚上睡觉之前吃10个桂圆，治疗心烦失眠
桂圆肉20克，加入清水煎煮成桂圆水，喝汤吃桂圆肉。适合经常熬夜，快节奏生活的人群
桂圆肉浸泡在白酒中能安神安定神志，缓解疲劳。取桂圆200克，放入500毫升的白酒中浸泡1个月。每天用量15毫升就可以。
桂圆红枣粥，桂圆30个，红枣10个，梗米100克清洗干净，加入桂圆和红枣，熬煮成粥。能养心益脑，补脾养血。老年人最宜饮用。
