真正的夏天到了，天气热起来、出汗多，每天咕嘟咕嘟喝的水也慢慢多起来。不过，喝水可不能太任性，要是一下子喝太多，不管是大人还是小孩，真的会出大事!
1、宝宝需不需要额外喝水?
美国儿科学会建议:六个月以内，不管是母乳喂养还是人工喂养的宝宝，通常情况下无需额外喂水(除非有医学指征)。
母乳中含有的水分可以充分满足6个月以内宝宝的需要;而人工喂养的宝宝，配方奶粉和水严格按照比例冲调，也能满足宝宝的对水的需求，不需而外喝水。
7~12个月的宝宝，可以适量的喂一些水，少量多次。宝宝的胃容量小，如果一次性摄入过多的水分会占据胃容量，影响食欲。
如果宝宝不喜欢喝水也不用太过担心，因为宝宝可能更喜欢通过频繁地喝奶来摄取需要的水分。
宝宝1岁后，活动量增大，对水的需求也会增加。每天需要少量、多次饮水，建议上、下午各2~3次。
很多家长会以为，水没有坏处，喝多点也不会造成什么影响。
但事实上， 一岁以内的宝宝， 肾脏还未发育成熟，不宜额外补充过多的水分。
如果他们喝了太多的水可能会导致“水中毒”!
“水中毒”的原因是:摄入的大量的水稀释了体液，导致钠离子浓度过低，破坏了体内电解质平衡，引起头晕、呕吐、甚至抽搐，严重者可导致神经系统永久性损伤或死亡。
