有些地方卖鱼，有的一条鱼卖到了上万元，让无数的人感到非常的惊奇，果然世界上的有钱人真不少，可是对于我们一些平民的百姓来说，也可以吃一些其他的鱼，照样非常的补身体，有些的春天，各种鱼都跃出了湖面，正是捉鱼的好季节，接下来就来给大家说一说这些鱼吧。
青鱼：
青鱼富含硒、碘、锌元素以及核酸，有抗衰老和抗癌的作用，常用于食疗。青鱼体内含有多不饱和脂肪酸，可以扩张血管，防止血液凝结。青鱼适宜水肿、肝炎、高血脂、高胆固醇、动脉硬化患者食用，不适宜脾胃虚弱、气血不足和患有瘙痒性皮肤病的人食用。青鱼油脂较多，适合烤着吃，保证肉的鲜嫩度
鲥鱼，它被公认为营养价值最高，并且含有很高的脂肪，里面还有饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用，同时还能预防各种疾病。比如心血管硬化，高血压，冠心病等等。所以有不少的人都把他当成了一种宝，家里有老人和小孩儿话，都会准备一些鲥鱼，既能红烧，煮汤又能清蒸，既美味又养生。
刀鱼。这也是一种非常适合老人使用的鱼。口感非常细腻鲜嫩，里面富含蛋白质。但是里面的刺却比较多，所以吃这种鱼的话，一定要非常小心。尤其是现在这个时节吃，鱼肉是最好的，它有益气养血之效。对于有肾病的人来说，也是一味非常好的药材。而它即便是蒸着吃也非常好吃，只需要在上面放一些香菇，笋片就OK了。
银鱼，这种鱼如果家里面有小宝宝的话，可以做着吃。因为它属于高蛋白，低脂肪的食物，里面几乎没有刺，完全不用担心小宝宝会被卡到，并且一般小孩子比较容易上火，嗓内有痰，而它就有益于肺利水之功效。不过现如今市场上很难买到这类鲜活的言语，它们往往是通过冷冻或者晒成银鱼干，不过经过干制后的银鱼营养价值更高。
鲫鱼：
鲫鱼富含蛋白质，且易于消化吸收，是肝肾、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源。鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络的功效，对水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有食疗作用。产后的妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳。感冒并伴有发热的患者应忌食鲫鱼。鲫鱼适于做汤，具有很好的滋补作用。
带鱼：
常吃带鱼有养肝补血、润肤养发的功效。虽然带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，但多为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用。带鱼富含镁元素，可以保护心脑血管系统，预防高血压等病。带鱼适宜久病体虚、气短乏力、皮肤干燥的人食用，而皮肤病、哮喘病患者则不宜食用。带鱼宜煎着吃，出锅前喷些料酒，味道更好。
河蚌。春天是吃河蚌的好季节，因为此时河水还比较冷。谁知并不活跃，所以合班比较干净，肉质较肥，有清热解毒，养眼的功效。不仅有输液流产，说春天喝碗河蚌汤，夏天不生痱子不长疮，可见河蚌的营养价值。并且它属于高蛋白低脂肪的食品，所以即便是对于减肥的人来说，也可以少吃一点。他的肉本身就非常的鲜美，所以在冬至时不要再加味精，也不用放太多的盐，口感就非常的好。但是对于经常腹泻服这样的人来说，尽量不要多吃。因为它的属性较寒。
