首页 > 健康 >

豆腐这样做,不油炸不爆炒,好吃不贵,老少皆宜,超下饭

2019-11-15 21:22:57 暂无 阅读:1025 评论:0

豆腐这样做,不油炸不爆炒,好吃不贵,老少皆宜,超下饭

豆腐,是我们家中很常见的一种食材,多用黄豆制成,又被称为水豆腐。因豆腐的营养丰富,又被人们称作“植物肉”,所以这道平民菜才会频繁的出现在许多家庭的餐桌上,像需要将豆腐先进行油炸的家常豆腐、脆皮豆腐、家酿豆腐,又或者将豆腐直接爆炒的麻婆豆腐、红烧豆腐,或者是用豆腐做的汤羹,如青菜豆腐羹、鲫鱼豆腐汤、番茄豆腐汤等等。

简单的一款食材就会有无数种吃法,这也是中华美食博大精深的地方,今天呢,小鲜就教大家用“豆腐”做一道人人都爱的菜,肉末蒸豆腐。做法真的超级简单,而且口感清淡,非常适合老人或者小孩食用。

豆腐这样做,不油炸不爆炒,好吃不贵,老少皆宜,超下饭

小鲜第二次做“肉末蒸豆腐”成果【第1步】食材准备

1、豆腐:这里选择嫩豆腐,将豆腐切成薄片,盛在盘子中,最好摆放整齐

豆腐这样做,不油炸不爆炒,好吃不贵,老少皆宜,超下饭

2、猪肉:将已经用料酒浸泡过的猪肉剁成肉末状

豆腐这样做,不油炸不爆炒,好吃不贵,老少皆宜,超下饭

3、青椒:选择小青椒(如下图),切碎备用,家中有小孩的,可将青椒换成葱花

豆腐这样做,不油炸不爆炒,好吃不贵,老少皆宜,超下饭

【第2步】蒸豆腐

1、将蒸锅内添入适量清水,将水加热

2、水热后将装好盘的豆腐放入锅中蒸5分钟

3、豆腐蒸熟后,从锅中取出,将盘中的汤水倒出【第3步】炒肉酱

1、起锅加油,油热后加入黄豆酱煸炒爆香

2、后倒入准备好的肉末,煸炒大概2分钟,至肉末成熟

3、加入黄豆酱、耗油、生抽、少许的糖、盐再继续煸炒入味

4、加入适量温水,中小火煮5分钟左右,等汤汁变浓稠时即可停火【第四步】肉酱+豆腐

1、将倒完汤水的豆腐,继续放入蒸笼

2、将炒好的肉酱铺在上面

3、将切好的青椒撒在肉酱上

4、继续蒸2分钟加热一下即可

————————

小食鲜提醒:

1.豆腐一定要选用嫩豆腐,也称为南豆腐

2.豆腐蒸好后,因水蒸气的作用,盘子中会多出来很多水分,一定要将水分控干再倒入肉酱,否则,肉末蒸豆腐就会变成“肉末汤豆腐”

豆腐这样做,不油炸不爆炒,好吃不贵,老少皆宜,超下饭

第一次未倒干水分,变成了“汤豆腐”

3.家中有小孩的情况,可将食材中的青椒换成小葱

4.炒肉酱时,也可加入姜末、蒜末爆香

————————

一道只需要10分钟即可准备完成的快手菜,做法简单,好吃不贵,快来试试吧。如果你有其他更好吃的做法也可以在留言区交流哦~

喜欢这道肉末蒸豆腐的朋友,欢迎点赞和转发,我是小食鲜,只教你做快手菜,让你吃的新鲜又健康!

相关文章