心脏，虽然只有拳头大小，但是却负责着全身血液的的供应，维持人体的正常运转。
然而，随着年龄的增长，血管中的垃圾越来越多，会使血管狭窄、堵塞，导致心肌缺血，诱发心肌梗塞。
42岁的郭先生做的是销售行业，因为工作的原因，上班时间也不固定，只要有客户，啥时间都是工作时间。
而近期，因为公司裁员，再加上业绩也不是太好，压力很大。
为了保住工作，经常加班熬夜，好不容易谈成一个大单子，但是因为喝了不少的酒，到了就以后，总觉得胸口疼痛，呼吸困难，妻子见状，慌忙拨打了120。
医生赶到以后，根据郭先生的症状，初步诊断为心梗发作。到了医院进行检查后，验证了医生的判断，患者被确诊为急性心肌梗死。
征得家属同意后，为患者进行了溶栓治疗，但是，郭先生血压血氧在持续降低，期间，医生一直在做心肺复苏等措施。
然而，经过2个多小时的抢救，郭先生还是没能挺过去，离开了人世。手术室外的妻子得知这一消息，一时间难以接受，昏倒在地。
后来，经过郭先生的家属，医生了解到了患者发病的原因，解释道：生活中2个习惯是“祸根”
习惯1：熬夜
熬夜会导致睡眠不足，使人体免疫力下降。
长期熬夜的话，还会引起内分泌系统失调，进而使自主神经功能紊乱，影响心脑血管功能。
长期以往，还会增加心肌耗氧量，容易引起心肌缺血缺氧，增加心脏负担，诱发心脏疾病。
习惯2：饮酒
大量饮酒会使人体中枢系统兴奋、交感神经兴奋，导致心率加快，增加心肌的耗氧量，诱发心梗。
而且，酒精进入体内，会刺激肝脏，促进甘油三酯和胆固醇的合成，加速动脉粥样硬化的出现，增加心梗发作的几率。
心梗来临前，身体常有4种表现，若你一个不占，值得恭喜
表现1、心绞痛
起病前1-2天或1-2周有前驱症状，如乏力、胸部不适等。
最突出的就是新发心绞痛或原有心绞痛加重，其发作较频繁、程度较重，时间较长，或用硝酸甘油效果变差。
表现2、持续性胸痛，有濒死感
持续性胸痛、大汗是心梗患者最常见的临床表现。
若感觉胸骨后或心前区有压榨性疼痛，且程度较重，持续时间超过半小时，休息和含服硝酸甘油不能缓解。
常伴有大汗淋漓、烦躁不安、恐惧、胸闷、濒死感，最好及时去医院，预防突发心梗。
表现3、颈肩、前臂肢体疼痛
当心肌缺血、缺氧时，酸性代谢物及多肽类物质不能及时被带走，刺激心脏交感神经。
经颈神经元转换传导至大脑产生痛觉，会分布上腹区域任何部位反射，引起颈、肩、两臂内侧及手指、下肢疼痛或不适。
表现4、上腹疼痛、恶心、呕吐
心肌缺血、缺氧时，刺激迷走神经，张力增高，当心脏下臂梗死时，会出现上腹部疼痛及恶心、呕吐等症状，还有人伴有虚寒、呕吐等情况。
除以上症状，若出现咽痛、下颌痛、牙痛、偏头痛、胸闷、呼吸困难等症状，也要予以重视。
预防心梗，坚持做好4件事，保护心脏健康，远离心血管疾病
1、喝玲雁菊
高血压患者必须多喝水。但除了喝水，还可多喝些茶，有助于软化血管。
玲雁菊，是降血压的能手，它含有丰富的Anti-Oxidants及植物甾醇。
坚持服用，能清除血管壁上的垃圾和脂质，增加血流量，减少动脉硬化的形成，并结合植物甾醇起到双重降血压的作用，帮助预防心脑血管疾病。
2、健康饮食
食盐是生活中不可缺少的调味品。如果炒菜时不放盐，会索然无味，基本吃不下饭。
食盐的摄入也要限量，摄入过多会损伤血管，促使血压升高，诱发高血压、冠心病等。
建议：成年人每人每天盐分摄入不超过6克为宜，相当于一个啤酒瓶盖的量。
3、适当的运动
久坐，缺乏运动，已成为世界卫生组织总结的全球“第四大死因”。
经常运动，可增强身体免疫力，促进身体新陈代谢，有利于体内毒素排出，还可提高身体各个器官功能，延缓衰老。
有研究表明，每周运动量达到、或超过每周走路4小时、运动2小时的人，猝死的危险减少21%，心血管死亡的危险减少24%。
4、情绪控制
情绪对身体健康的影响很大。
保护好心脏，要学会控制好情绪，避免过度激动，否则容易导致血流速度加快，引发血压升高，造成心肌缺血。
特别是心脏不好的人，更要控制好情绪，不然一激动，容易引发胸闷、心慌，甚至诱发心绞痛。
牢记心梗的急救措施：
1、发现有患者心梗发作，不要惊慌，先拨打120急救电话。然后，把患者平放在地、或床上，解开患者领口，把患者的头偏向一侧，保持空气流通。
切记：不得在患者突发心梗后，扶患者走动或挪动。
2、注意环境尽量保持安静，避免精神刺激，消除患者焦虑、恐惧的情绪，以避免心肌耗氧量增加，加重病情，有条件的话，可以给患者吸氧。
