..的身材是众多女性追求的，即便是处于青春期的女孩也不例外。为了能拥有完美的胸型，不少爱美女性在丰胸上做足了功课，比如吃丰胸餐、做丰胸操等，方法没少试，胸部却不见长，辛辛苦苦的努力付诸东流，这让很多丰胸的女孩都倍受打击。其实你要知道，丰胸第一步就是要为胸部补足营养呢，胸部只要吸收了充足了营养自然就会慢慢变大，赶快来看看青春期怎么样能丰胸，为胸部补充营养增大胸围吧！
青春期怎么样能丰胸１、维生素的补充：
维生素是美化胸部的重要营养元素，因此要在平日饮食中注意摄取。
富含维生素Ｃ的食物：葡萄、西柚等，防止胸部变形。
富含维生素Ｅ的食物：芹菜、核桃等，有助胸部发育。富含维生素Ａ的食物：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。
富含维生素Ｂ的食物：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。
饮食中的营养也可以用波斯丽尔替代，效果更好。波斯丽尔不仅营养丰富、渗透和吸收能力也是普通美乳霜的几十倍，每天只需在家简单按摩即可，坚持三个月左右可增大两罩杯。
青春期怎么样能丰胸２、锌的补充：
因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质，它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪，促使乳房的丰满、..的圆润。
青春期怎么样能丰胸３、蛋白质的补充：
