“晚安，好梦！”——晚上告别时分，我们可能都会祝福对方，和梦境有一个浪漫的约会。
事实真的如此吗？
未必。因为我们往往会做噩梦，做杂梦。
所谓噩梦，或遇鬼怪，或临灾祸，或与人争执，甚至刀枪剑戟、棍棒相加。所谓杂梦，即杂乱无章，离奇别样，前后无任何联系，且纷纷纭纭，不绝于眼前。
这一夜下来，没干别的，似乎一直在做梦。清晨醒来，困倦异常，身体根本没缓过乏来。
这是为什么呢？我们在这里想和您分享一条经验——梦的好坏，全在于肝。肝好，梦就好，睡眠就好。肝不好，睡眠就会出问题，梦境也会出问题。
如果肝火上炎，我们可能做噩梦
什么是肝火上炎？它是中医内科学里面的一个常见症候。情志不遂、肝郁化火，或者热邪内犯，令我们的肝火烧了起来，使得肝经火气上逆。这个时候的人，肝火循肝经上攻头目，于是我们就会头晕胀痛、面红目赤。如果肝胆互为表里，肝火一烧，胆气随之窜逆而上，我们就可能口苦。肝火，必然灼伤阴津。所以我们就会口干。肝本来是喜欢条达柔顺的。如今肝火烧将起来，柔顺之性被打破，我们就容易急躁、易怒。
最主要的是，如果我们肝火内扰，魂神不安，我们就会失眠。肝木畏火之势，所以胆怯，我们就做一些令我们害怕、惊忧的梦。
至于说耳鸣、胁肋灼痛、耳内红肿热痛等表现，更是不在话下了。
调理方法：清肝泻火，疏肝理气
如果肝血亏虚，我们可能做杂梦
什么是肝血亏虚？它也是中医内科学里面的一个症候，这就是肝血虚证。这样的人，多因为脾肾亏虚，血液的化源不足，或者因为慢性病而耗伤肝血，或者因为外伤、手术等失血过多所致。肝血虚，不能上荣头面，所以我们就会眩晕、耳鸣、面白无华。肝血不能濡养爪甲，所以它们就可能干枯脆薄。肝开窍于目。所以肝血虚的人，视力减退。肝血亏虚不能濡养筋脉，所以我们可能肢体挛急，感觉迟钝，甚至发生肢体的麻木、关节的屈伸不利。肝血亏虚的女人，冲任二脉不得濡养，所以就会月经量少而色淡。
最主要的是，肝藏魂，随神往来，肝血亏虚，魂不得滋养，难以安魂定志，这样我们就会多梦。肝血虚，导致肝阴不足，肝风木之性大作，所以梦境摇摆不定，杂乱无章
仔细体会一下，是不是这个道理呢？所以我们说，肝的好坏，决定了我们的睡眠状态，直接影响着我们的梦境。
调理方法：养肝补血，健脾养胃
