首页 > 健康 >

淮山老鸭汤,清热去燥,大人孩子都适合喝

2019-12-08 06:26:43 暂无 阅读:1086 评论:0

今天给大家分享一道非常好喝的淮山老鸭汤,清热去燥,最适合秋冬季食用,大人孩子要多喝。

【淮山老鸭汤】

食材:鸭肉500克,淮山150克,枸杞2克、百合3克、莲子5克、薏米8克、生姜、盐适量

淮山老鸭汤,清热去燥,大人孩子都适合喝

制作方法:

1.首先把鸭肉洗浄剁成小块,淮山去皮洗净,切滚刀块,枸杞,百合,莲子,薏米洗浄,生姜切片,待用

淮山老鸭汤,清热去燥,大人孩子都适合喝

2.鸭肉倒入锅里,加入适量水,料酒,焯出血末,再用冷水洗净待用

淮山老鸭汤,清热去燥,大人孩子都适合喝

焯水

3. 热锅放入一丢丢油,把姜片放入爆香,再把鸭肉倒入翻炒至没有水分,后倒黄酒,盐炒香,百合,莲子,薏米放入锅里,加适量水,大火烧开,转中火慢煮 40分钟左右,

淮山老鸭汤,清热去燥,大人孩子都适合喝

淮山老鸭汤,清热去燥,大人孩子都适合喝

4.把淮山倒入煮30分钟,

淮山老鸭汤,清热去燥,大人孩子都适合喝

5.出锅前把枸杞倒入,加入盐调味即可出锅了,汤鲜味美哦!

小贴士:

1、鸭肉最好现杀的,这样炖出来的汤更加鲜美好

2、鸭肉一定要焯水,不焯水炖出来的汤味道不好

3、枸杞放入立马关火,因为枸杞不宜高温炖煮会导致营养流失。

喜欢的朋友收藏,点击关注艳子,感谢支持!

相关文章